0

Välkommen på workshop: Qigong

Längtar du efter mer energi, inspiration, en smidigare och friskare kropp?
Vill du öka din vitalitet och känsla av välbefinnande och främja din fysiska kondition? Qigong hjälper inte bara till att förbättra dessa bitar utan kan även öka din koncentrationsförmåga och öka din matsmältning.

Kom och upplev 2 timmars skräddarsydd workshop med Zofia Popis arrangerad av ABLE Lounge.

Avgift: 250 kr (fika ingår)
Datum: 19/10
Kl: 10-12
Plats: Järntorget 78
Anmäl dig senast 15/10.

Anmälan görs genom att maila info@ablelounge.com

Varmt välkomna.

0

Nyfiken på ayurveda?

Till dig som är nyfiken på att veta mer om den indiska hälsovetenskapen Ayurveda så vill jag rekommendera dig min kollega Michael Dinuri som är expert på området.

Under hösten finns han i Gamla Stan där han håller i konsultationer cch fastställer din kroppstyp och därefter skräddarsyr ett indviduellt hälsoprogram som fokuserar på diet, dagliga rutiner, yoga, mental träning och örtpreparat.

Läs mer om Michaels program här : Ayurveda – Michael Dinuri

 

 

0

Välkommen på öppet hus!

Nästa helg är det första advent, vilket många förknippar med ett besök i Gamla Stan där Julmarknaden öppnar på Stortorget och kyrkorna är öppna för att inleda vår härliga julmånad december! Vi på ABLE Lounge vill gärna bli en del av dessa fina och stämingsfulla traditioner genom att öppna dörrarna för alla er som vill komma förbi för att mingla en stund, dricka glögg, lyssna på härlig musik, prata med några av våra experter eller lösa julklappsbekymren på plats.

Varmt välkomna!

The ABLE team

0

Premiär för TRUNCH med José Poléon-Henry 30/9.

Name one great experience on a sunday morning: BRUNCH!
The delight of eating good food is almost unparalleled and we have decided to combine this another fabulous, unbeatable sensation with fantastic endorphin kicks: TRAINING!
Join the movement and be trendy and hip in a way that gives rise to a deeper sense of the sensation of truly living well!
Trunch yourself right!!

Menu:
Jamaican Stew chicken
Brown-stew fish
Steamed Vegetables
Cucumber and green apple juice with ginger
Jamaican Sweet potato pudding

Date: September 30, 12:00-2:30. One hour training and then the rest to some good food and music!!
1 session: 500,00 Skr
Anmälan till nadia.sandell@ablelounge.com

Ladda ner programmet här –> Trunch

www.ablelounge.com
Järntorget 78
11329 Stockholm

0

ABLE – En inspiration till hälsa och ökad livsglädje!

Ett stort tack vill jag rikta till alla er som kom på vårt ABLE event och invigningsmingel i fredags!

Vi är glada över all trevlig och generösa feedback som ni har gett oss och känner oss stärkta i känslan av att vi är på rätt väg med det vi vill åstadkomma. ABLE är till för er alla där ute som bryr er om hur ni mår och hur ni tar vara på livet och vi hoppas att ni kommer att vilja vara en del av och hjälpa oss att lägga grunden för en ABLE-Community där ni kan få möta andra människor som är intresserade av hälsa och livskvalitet i olika former. Så här i början erbjuder vi speciella koncept som vi hoppas ska tilltala er och locka er att vilja pröva på vad vi kan göra för just dig!

Musik och hälsa är två stora drivkrafter för Jose.

Denna vecka vill vi bjuda in dig till Body Cognisance, ett originellt ABLE koncept under ledning av vår PT José Poleon-Henry som allasom närvarade på vårt mingel i fredags fick en bild av.
Body Cognisance är en härlig klass med mycket energi som kommer ge dig ett fantastiskt slut på dagen med mycket endorfiner! Klassen fokuserar bara på din egen kroppsvikt och får dig att bli medveten om hur du går när du är i rörelse och vad du behöver göra för att få kontroll över din kropp och därmed minska risken för skador. Klassen ackompagneras av en härlig Jamaican dancehall blandningsmusik och leds av och vår träningsinstruktör och Body Congnisance expert på ABLE Lounge, Jose Poleon-Henry. Kom och svettas i vår nya, fräscha lokal på ett underbart sätt och låt din kropp njuta av en verkligen ‘feel-good’ upplevelse och känslan som finns kvar efteråt!

Vi arbetar med små grupper så max antal deltagare är 10 personer för att du som deltagare ska få mer personlig uppmärksamhet och mer personlig vägledning även om vi tränar i en grupp. Specialpris som startupklass: 150,- per person!

 Efteråt bjuder vi på färskpressad juice som förfriskning enligt Josés inspiration för dagen.

Välkommen att anmäla dig till nadia.sandell@ablelounge.com!

0

Julie Lindh i Stockholm

ABLE Lounge erbjuder tjänster inom hälsa och livsstil som vänder sig till människor som bryr sig om hur de ser ut, hur de mår och vilken livskvalitet de har såväl på ett yttre som på ett inre plan. Julie Lindh som är en av grundarna till ABLE Lounge bor och verkar i New York City men kommer då och då till Stockholm för att erbjuda sina tjänster till personer som vill ta hand om sitt utseende. Det unika med Julie’s arbete med Skin-fitness är att hon erbjuder metoder för att träna ansiktsmusklerna ungefär som vi lärt oss att vi bör träna kroppens muskler för att vi ska må bra och se bra ut. Hennes unika blandning av urgammal kunskap kring skönhet och livskunskap från sitt indonesiska ursprung där hon växte upp under sin morfar Shamanens (medicinmannens) inflytande och gedigna medicinska skolning och erfarenhet inom Skin Fitness från USA där hon byggt upp några av New Yorks chica Spa, gör Julie till en unik person som är svår att beskriva.

Ett besök hos Julie ger dig en upplevelse av hur du kan och bör ta hand om din hud och ditt ansikte utifrån dina egna, unika förutsättningar, men också hur du bör äta och förhålla dig till dina relationer och till dig själv och dina egna behov. Allt detta sammantaget kommer att påverka hur du mår, vilken slags energi du kommer att utstråla och hur andra kommer att uppfatta dig. Alla människor vill se vackra ut i en värld som bygger på yta och skönhet. Julie’s vägledning till sina klienter handlar om att hjälpa dem att hitta sina inre och yttre styrkor som gör dem vackra och energifyllda även på ett andligt plan.

Under september månad kommer Julie på besök till Stockholm – välkommen att kontakta henne på julie@ablelounge.com
ifall du vill öppna höstsäsongen med att satsa på dig själv!